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A pressa como estilo de vida

A pressa como estilo de vida

Quantas pessoas estão correndo de um lugar para outro sem saber para onde estão indo ou para onde foram, e sem nunca avaliar se precisavam correr ou se poderiam ter feito o mesmo em um ritmo diferente. A pressa não é um valor agregado. Ninguém é melhor profissional ou melhor pessoa porque vai a qualquer lugar rapidamente ou porque expressa o quão estressado está.

Você calculou quanto tempo ganha quando vai a toda velocidade? Na maioria das vezes, ir rápido não significa andar mais rápido ou pensar mais rápido. Significa estar e sentir-se acelerado internamente.

Imagine conhecer alguém que você conhece e que o cumprimenta enquanto fala no seu celular enquanto olha para o relógio, apertando as mãos e sorrindo para mostrar o quanto você está feliz. Ao desligar, abraça-o efusivamente, diz-lhe que está muito ocupado, que corre o dia todo, que está tudo mal e que não pode esperar mais para tirar férias. Você mal deixa ele falar, ele não pergunta como você está, ele se despede dizendo para ver quando eles vão embora e sai correndo. Cenas como essa acontecem todos os dias nas ruas de uma grande cidade.

Muita gente vive acelerada e instalada em prontomania, na necessidade de responder a tudo imediatamente como se não houvesse amanhã. Dá a sensação de que a pressa dá prestígio porque indica que ele está ocupado, muito ocupado, e isso é interpretado como um grande profissional. Falso. Velocidade também pode ser sinônimo de má gestão do tempo, falta de concentração, esquecimento e desequilíbrio pessoal e profissional. Muitas pessoas não deixariam seus assuntos importantes nas mãos de quem não tem cinco minutos para sorrir, para perguntar como estamos indo, para conversar um pouco coloquialmente e transmitir paz e tranquilidade.

A pessoa que vive com pressa também o faz com estresse e ansiedade, não aproveita o momento porque está se antecipando ao futuro. Ele deixa a vida passar porque não observa o que está acontecendo no presente e não ouve o que as pessoas lhe dizem porque sua cabeça pensa a 200 rotações. Também é mais provável que você sofra um acidente porque pula limites para economizar tempo.

A pressa se torna um estilo de vida. Na verdade, muitas pessoas não sabem o que fazer com seu tempo livre, quando o têm. Estar desempregado causa desconforto, sensação de perda de tempo, até falta de autoestima porque ... "Como é que não estou fazendo nada agora, o que isso diz de mim?" Para esse tipo de pessoa, o tédio é algo desagradável, vazio e sem sentido. É por isso que eles continuam correndo mesmo sem saber para onde.

O suficiente! Pare, desacelere, contemple, olhe ao redor e tire o pé do acelerador. Você tem o direito de escolher o ritmo que deseja imprimir na sua vida, de ter tempo para o seu lazer, de vagar sem destino apenas pelo prazer de fazê-lo. Tempo não é algo que você deva consumir em grandes quantidades e jorrar. O tempo é algo a saborear, mesmo quando você tem um relatório urgente para entregar. A qualidade desse trabalho será maior se você escrever sob estresse? Encontre as melhores soluções? É mais criativo? A vida é melhor para você e você gosta mais dela? A resposta a todas essas perguntas é um retumbante não.

Fazer centenas de coisas e não gostar delas é como não fazer nada. Pessoas calmas, aquelas que otimizam seu tempo para trabalhar e curtir a vida em todos os sentidos, dão boas vibrações e, mais de uma, inveja. Como eles fazem isso?

Prioritizar

O que é importante e o que não é? É uma pergunta difícil à qual cada um responde de forma diferente porque depende de uma escala de valores pessoal. Para alguns, é família; para outros, o trabalho ou a própria felicidade. A resposta não importa porque nenhum deles é bom ou ruim. O importante é ser consistente e agir de acordo com o que cada um estabelece como relevante. Se você acredita que família é o mais importante, mas dedica todo o seu tempo ao trabalho, estará correndo para encontrar um momento para sua prioridade. Organize sua agenda de acordo com suas preferências, com bom senso e responsabilidade.


Os limites são colocados nas programações

Estabelecê-los nos ordena e acelera a mente. Saber que o trabalho deve ser concluído em um horário específico concentra a atenção na atividade. Se essa dimensão não existe, o cérebro se dispersa porque sabe que tem todo o tempo do mundo para descobrir o que está à mão. Os limites permitem que você preste atenção ao que é importante; sem distrações que exigirão um novo processo de aquecimento para se concentrar na atividade que realmente é sua prioridade. Cada vez que você quebra o seu processo de concentração, você desacelera a tarefa e então vem a pressa para terminar tudo. Ele suspira pensando que não chega, fica no escritório mais tempo do que gostaria, sente-se culpado por não ter voltado mais cedo e corre de novo para recuperar o que perdeu por não administrar bem o seu tempo.

Eles dizem uma palavra mágica: NÃO

O comportamento útil não pode ser transformado em comportamento servil. Se você sempre coloca os desejos dos outros antes dos seus, não será capaz de administrar seus negócios. Suas atividades e relaxamento são importantes. Essa situação leva a uma vida insatisfeita, em que prevalece a ideia de que você não tem espaço para si e que suas atividades não são importantes. Muitas pessoas acham que gastar tempo é egoísmo, porque são momentos em que você pode investir nos outros. Mas não é assim. Seu bem-estar psicológico e físico depende de sua capacidade de desfrutar.

Eles se desconectam

Mobile, WhatsApp, trabalho, email, tudo que os impeça de desfrutar de outros momentos. Um dos usos negativos da tecnologia é tornar tudo imediato. Você não é obrigado a responder a todas as informações recebidas instantaneamente. A maioria deles não é urgente. Se fossem, eles ligariam para você. É você quem decidiu que tem que responder a tudo com pressa porque você pegou esse hábito, porque você não tem paciência ou porque pensa que quem te escreve pode ficar chateado. Aprenda a atrasar, especialmente se você estiver fazendo outra atividade que requeira sua atenção.

Eles usam técnicas que permitem que você relaxe

Yoga, Pilates, esportes, um banho quente, um longo e descontraído telefonema ou uma taça de vinho junto à lareira. Para esses momentos sempre há um espaço. Trata-se de dividir as horas para que as obrigações e o lazer sejam equilibrados.

Eles não buscam a perfeição, eles procuram estar confortáveis ​​com suas vidas

Existem pessoas que buscam melhorar, crescer e se destacar. E há outros obcecados por tudo ser perfeito e controlado. A perfeição não existe, nem em tecnologia, nem em nosso físico, nem na destreza ou capacidade de desenvolver um esporte. Você vai perder muito tempo tentando fazer algo perfeito. Tem que ser muito bom, não precisa ser perfeito. Além disso, muito poucas pessoas poderão apreciar aquele nível de excelência a que tantas horas dedicaram e que os impediu de chegar ao ponto anterior: relaxar e desligar.

Eles fluem

Eles estão presentes, apreciam e observam o que acontece ao seu redor. Eles não estão procurando o que fazer a seguir, mas são levados pelo momento. Eles passam algum tempo na vida contemplativa. Para aproveitar o momento, você deve estar no presente, no "isso, aqui e agora". Repetir essas palavras de vez em quando permitirá que você se lembre da importância dos detalhes, para atender ao seu momento em vez de antecipar o futuro.

E lembre-se: os segundos ou minutos que você ganha correndo não compensam tudo que você perde em qualidade de vida.

O país


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